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古典瑜伽周末班

周末古典培训课程是本身有一份全职工作,但对瑜伽感兴趣,为想成为瑜伽老师,或是想更好地了解瑜伽的上班族量身打造的。古典瑜伽课程持续26天,均利用周末的休息时间。在此培训课程中,老师将教授 120 多种体位,除此之外还有理论课、清洁术、调息以及冥想的课程。
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  • 常见问题

【古典瑜伽周末班课程详情 】

你迷惑于当今种类繁多的各式瑜伽流派吗?你的内心曾明确而坚定地做出选择吗?要知道,所有瑜伽流派均出于一源,这就是印度国宝级文化遗产—— “古典瑜伽”。

好的开始是成功的一半。如果打算步入瑜伽殿堂,有什么理由不选择最权威、正宗的印度"古典瑜伽"体系呢?历史长河尽淘沙——五千年历史的积淀与检验,千万代修习者的实践与探索。若干曾经盛行于世的新流派都已或消失或融合,唯有真金级印度"古典瑜伽"仍以其不争的科学性、合理性和强大效力赢得了广泛的认可和尊崇,更被证明是当今世上最适宜、最有效的修身习练法。要做所有瑜伽的俯瞰者、永恒经典的传承者,伫立于正统学派而又集大成者,把握其根源,掌握其精髓,非“古典瑜伽”莫属。

如果您想了解和感受正宗印度“古典瑜伽”,聆听印度导师全程亲授的课程;如果您厌倦“批量培训”,想掌握全套传统瑜伽内部的精深知识体系,而不仅仅是伸展肢体的技巧能力;如果您想辟出人生中的数天,与印度导师一起静修、起居、学习、生活,从此迈入一个崭新殿堂,“印梵西瓦瑜伽”都是您的唯一选择。印梵西瓦瑜伽作为经典、正统的印度体系传播机构,中国首家引入“古典瑜伽”概念的机构,是学习“古典瑜伽”的溯源之地。

印梵古典瑜伽导师培训,是目前中国唯一严格按照印度官方体系授课的、囊括古印度六大传统瑜伽学派的培训课程。该体系引进全套印度官方认可的研究成果提供最权威的瑜伽教学,所有课程均采用印度国立瑜伽学院“系统教学法”授课,针对各个年龄、不同水平的学员提供有区别性的、最专业权威的学习指导。该培训由原印度政府专业瑜伽顾问N.K.Singh领衔授课,“生活式”授课法,使每个人获得最适于自身的教学计划,学习并掌握系统教学法,从而达到瑜伽精进修习者直至瑜伽教师的级别。获得我方国际资质证书的学员,将是瑜伽的科学实践者和印度“古典瑜伽”的正宗传承者。他们系统掌握印度“古典瑜伽”体系,并能够通过科学方法的搭配,有效改善各类人群的综合健康状况。

印梵国际古典瑜伽导师培训,面向有识和精英人士,传播最正宗的"古典瑜伽”,实现中国瑜伽培训与印度正统学派的跨越式接轨,传承印度瑜伽正统教学——在这里,我们帮助每一位真正的瑜伽爱好者圆梦并起飞!

注:古印度六大传统瑜伽学派包括——

Hatha能量瑜伽(哈他瑜伽) Raja冥想瑜伽(王瑜伽)Karma业瑜伽

Jnana智瑜伽Kundalini昆达里尼瑜伽Bhakti信瑜伽

【 培训资料及参考资料 】

《印度古典瑜伽习练指南》(内部教材) N.K.SINGH

《现在开始练习瑜伽(〈瑜伽经〉权威解释)》 辩喜(印度);

《博伽梵歌》

《The yoga system of patanjali》  J.H.Woods;

《Bhagavad geeta》  Swami Sivananda;

《Seven Systems Of Indian Philosophy》  Pandit Rajmani Tigunait

《light on yoga》  B.K.S Iyengar;

《Asana Pranayama Mudra Bandra》  Swami Satyananda Saraswati;

《Practical Lessons in Yoga》  Swami Sivananda;

《The Science of Pranayama》  Swami Sivananda;

《Mudras For Healing》  Acharya Keshav Dev; 

《Hatha Yoga Pradipika》  Swami Mukti Bodhananda 

《Yogic Management Of Common Disease》  Swami Karmananda 

《Yoga & Nature-Cure Therapy》  K.S.Joshi 

《Essential Ayurveda》  Shubhra Krishan

【 培训建议 】 

· 对于每一个学员,要求在培训前多了解瑜伽方面的基本知识,阅读专业书籍,增加瑜伽文化修养,为系统学习知识做准备。

·以良好的身心状态临课,入训后守纪、精心修习课程,以取得最大收获。

· 课堂内外均要注意健康饮食习惯的养成。

· 要将学到的知识和能力运用到课程之外的生活中去,将瑜伽思想变为生活方式的指导,并用这种有益的能量去影响他人。

我们愿意伸出双手帮助您,

我们向真心求学的人开启通向瑜伽更高境界的大门

感受它……学习它……经历它……获得它

——————————————————

OM  SHIVA  YOGA

 

【 古典瑜伽课程大纲 】

1、印度哲学(六种正统学派)及瑜伽历史

2、瑜伽种类及教学方法(王瑜伽、哈他瑜伽、业瑜伽、奉爱瑜伽、智瑜伽、昆达里尼瑜伽等)

3、 帕坦伽利《瑜伽经》及《博伽梵歌》,对瑜伽修炼的至善阶段"三摩地"的概念性理解

4、瑜伽习练原则及常见问题解析

5、 瑜伽饮食及营养学

6、 现代解剖学及生理学

7、瑜伽生理学(普拉纳、纳迪、轮、郭萨等)

8、 瑜伽治疗:针对常见疾病

9、 瑜伽休息术的来源及教授方法

10、部分梵文词汇(有助于阅读瑜伽书籍扩充瑜伽知识时的理解)

11、瑜伽教学的课程设置(包括会员课和培训课)

12、瑜伽导师的行为艺术和教学艺术的教授

13、现代社会下的应用瑜伽:瑜伽及价值教育、瑜伽及心理健康、不同领域内的瑜伽应用

14、瑜伽实践练习:SMALL EXERCISE、拜日式、体位详解、瑜伽清洁术、BANDRA、身印/手印、瑜伽调息、瑜伽冥想等。

15、如何开设与经营好瑜伽馆

 

【 古典瑜伽周末班时间及费用 】

【培训时间】

古典瑜伽初级70小时

古典瑜伽中级 70小时

古典瑜伽高级 60小时

古典瑜伽初、中、高学时一共200小时。

注:学习时间均为周六周日,学习天数26天

初级为瑜伽精进修习者水平;中高级为“古典瑜伽”教师资质水平。除了日间课程,培训还安排一定数量的晨课与晚课,由印度导师在晨光暮色中亲自引导习练,并进行特定内容的讲解。为保证瑜伽式作息,请全体学员进驻静修培训中心进行不间断修习,以保证修习效果。

【培训费用】

古典瑜伽初中高 200小时   原价:¥10500元。

提前报名有优惠,连报(报多个课程)折上折!具体优惠情况请拨打010-63369702,咨询招生老师。)

【特惠信息】

每期优惠名额限量,敬请来电垂询!

如有瑜伽培训专业疑问可直接拨打:010-63369702。

证书与认证:

印梵国际“古典瑜伽导师”证书

同时获得印度“神圣瑜伽组织”Divine Yoga Society(国际著名瑜伽机构)所授权的国际认证。

该证书全球通用。

 

【 古典瑜伽周末班的课程表 】

 

8:30-9:30

9:30-10:00

10:00-11:45

2:00-3:30

3:30-4:30

4:30-5:00

1


开学典礼

热身

简介、定义、突出特征及其来历

练习准备开跨

瑜伽呼吸

2

老师带领练习

教授实践练习(2/3 个体位)

热身

瑜伽原则以及练习

练习准备开跨

Om 唱诵

3

老师带领练习

教授实践练习(2/3 个体位)

体位(1-8)

体位、为什么我们需要瑜伽以及一些误解

自行练习

调息(清理经络调息法)

4

老师带领授课练习

教授实践练习(2/3 个体位)

体位(9-14)

平衡膳食

自行练习

体位考试

5

老师带领练习

教授实践练习(2/3 个体位)

体位(15-20)

瑜伽历史

怎样帮助学员

清洁术理论

6

老师带领练习

教授实践练习(2/3 个体位)

体位(21-26)

调息和收束

前弯

调息和 Om 唱诵

7

老师带领练习

教授实践练习(2/3 个体位)

体位(27-32)

理论考试/体位

体位实践考试

8

老师带领练习

教授实践练习(2/3 个体位)

体位 33-37

信瑜伽、智瑜伽和业瑜伽

后弯体位

一点凝视法

9

老师带领练习

教授实践练习(2/3 个体位)

体位 38-42

王瑜伽

头倒立

收束

10

老师带领练习

教授实践练习(5 个体位)

体位 43-47

哈他瑜伽

3.30-4.15 头倒立

4.15-5.00 体位考试

11

老师带领练习

教授实践练习(5 个体位)

体位 48-52

瑜伽类型(现代)

头倒立

调息/收束

12

老师带领练习

教授实践练习(5 个体位)

体位 53-57

瑜伽睡眠和手印

开跨

调息和收束

13

老师带领练习

教授实践练习(5 个体位)

体位 58-60 以及拜日式

瑜伽饮食

开跨

新式调息

14

老师带领练习

教授实践练习(5 个体位)

体位 61-65

理论考试/体位

体位实践考试

15

老师带领练习

教授练习(5 个体位)

体位 66-70

解剖学(细胞和骨骼)

自行练习

Om 唱诵和收束

16

老师带领练习

教授练习(5 个体位)

体位 71-75

骨骼和肌肉

自行练习

洗鼻

17

老师带领练习

教授练习(5 个体位)

体位 76-80

消化和神经

起重机式

一点凝视法和调息

18

清肠术

循环和呼吸系统

3.30-4.15起重机式

4.15-5.00体位考试

19

教授练习(每个学生 15/20 分钟)

体位 81-85

排泄和内分泌系统

自行练习

调息(蜜蜂式/乌佳依)

20

教授练习(每个学生 15/20 分钟)

体位 86-90

普拉纳、郭萨和普拉纳之气

开跨

调息(蜜蜂式/乌佳依)

21

教授练习(每个学生 15/20 分钟)

体位 91-95

经脉/轮

开跨 II

圣光调息&风箱式调息

22

教授练习(每个学生 15/20 分钟)

体位 96-100

怎样运营一个瑜伽中心

(3.30-4.15)开跨 II

(4.15-5.00)体位考试

23

教授练习(每个学生 30/40 分钟)

体位 101-105

课堂计划

开跨 II

调息

24

教授练习(每个学生 30/40 分钟)

实践考核

一个老师应具备怎样的素质/瑜伽伤害

开跨 II

调息

25

考试

26

考试和毕业典礼

 

【 学员常见问题 FAQ 】

1. 现在中国的瑜伽培训机构非常多,你们的课程特色是什么?

一是课程全面。我们包含了整个瑜伽市场需求的所有课程。现有基础A课程(经典古典瑜伽);特色提升力量B课程(阿斯汤嘎瑜伽)、C课程(Power瑜伽);和D课程(目前中国最专业和高端的DYS理疗瑜伽课程)和E课程(目前中国唯一一家艺术瑜伽开设学校)还有为已经成为瑜伽老师开设的授课技巧提升班等。

二是教学方法独特。我们课程最大的特色就是知识与实践的结合,让学员在活学活用中掌握代课的能力,并培养每个人的个人特色教学,确保学员最后毕业的收获。

2. 每个瑜伽机构各有特色,你们有什么优势呢?

首先,我们是中国目前首家权威印度老师全程授课的培训机构,也是传承印度传统古典瑜伽的培训机构,保证学员在鱼目混杂的课程中,学习到最正统的印度瑜伽。

其次,我们的每项培训课程在保证学员的授课能力外,更加注重培养学员的授课特色,在偌大的瑜伽行业中找到自己独有的授课风格,科学而又独特的教学方法让每位学员学习和生活结合,不仅全面学习了解瑜伽,更让学员懂得如何运用瑜伽。毕业学员深受各大专业瑜伽会馆和健身机构的亲睐和认可!

最后,毕业学员都会享受到全面而优惠的后期保障,我们永远是最强大的支持后盾!

3. 我想成为专业的瑜伽老师,应该学习什么课程呢?

首先,建议您学习“古典瑜伽”,它是成为专业瑜伽老师的必学课程,包括哈他瑜伽、王瑜伽等印度瑜伽六大体系,全面地培养和塑造您成为基础扎实的瑜伽老师/瑜伽教练。

对于已有基础,而希望再增加一项特色技能的瑜伽教练而言,选择“Power瑜伽导师培训”、“ Ashtanga瑜伽导师培训”等是很好的选择。

对于已经教授瑜伽课程多年,在专业领域感到一定的限制,希望从深层次提升的瑜伽老师而言,最佳的课程则是“DYS瑜伽理疗师培训”和“导师提升课程”,它一定会让您打破长年局限的壁垒,在瑜伽的世界中迈出更远一步。

如果您的时间充分,并想全面提升,我们建议您ABCD四个课程连读,最短时间最高效率,全面塑造自身瑜伽造诣,接触瑜伽领域最顶尖知识。这对于您步入瑜伽界,将是一个很高的起点。

如果您时间有限,我们专业的瑜伽老师也可以根据您的情况和需求,为您量身选择适合的课程。

4. 我没有学习过舞蹈,柔韧性不好,而且又是零基础,可以学习吗?

瑜伽和舞蹈不一样,柔韧性不是必备的前提。您需要知道瑜伽并不仅仅只有体式,其理论和内在知识比体位更重要。无需柔韧性的攀比,您同样可以成为一名好的瑜伽老师!

另外,每个瑜伽体式都对应着身体打开的简易方法,通过掌握正确方法的习练,您会发现打开身体并没有想象中那么难!开学之初我们会通过全面身体检查,了解每位学员身体情况,之后针对性的对每位学员进行指导,能尽快柔软绝大多数学员长年不能柔韧的部位。

关于零基础的问题,我们不同的课程要求也不同。古典瑜伽培训,既适合有瑜伽基础和教学经验的瑜伽老师巩固完善自身,也完全可以从零基础开始学习;而其他的进修课程,则需要您有相应的瑜伽基础,详情请电询400-666-5215。

5. 请问学习瑜伽有年龄的限制吗?

瑜伽适合各类人群,习练瑜伽本身并没有年龄限制。但如果希望申报“导师培训课程”,为了保证您有授课的基础和能力,我们还是会有一定的年龄限制。目前,只要是年满18周岁以上的学员都可参加我们的培训课程。

18岁以下的学员须经家长陪同前来报道,当面签署培训同意书。如因路途、时间等因素家长不能陪同的学员,学员须提供说明,并须父母一方与校方负责人通电话,同时携带父母双方签字同意书一份。

6. 你们毕业颁发证书吗?颁发的是什么证书?证书的权威性高吗?

印梵国际瑜伽导师培训的合格者,毕业通过考核,都会颁发国际认可的专业瑜伽导师认证证书。根据您所学习的课程,如顺利通过考核,将分别获取“瑜伽科学”“瑜伽理疗师”“Power瑜伽导师”“Ashtanga瑜伽导师”等类别证书。

瑜伽源自印度,印梵瑜伽导师各类课程证书是由印度著名瑜伽修行组织“Divine Yoga Society”授权颁发,印梵与印度国立瑜伽学员和BUPU自然疗法研修院联合办学,证书权威认证,知名度自然较高,在国际上也会有较好的口碑。

7. 你们的师资怎么样?

我们所有培训课程都有权威印度老师亲自授课,这些知名印度导师不是最早来华的印度名师,但却属于当前最负盛名的在华印度导师。详情见师资介绍,您也可以亲自查询相关媒体及网络信息。

NK.Singh老师毕业于印度著名学府德里大学,14岁跟随其师父Swami Prabhitananda学习瑜伽,任前印度政府瑜伽顾问,曾获“全球健康形象大使”称号。

Arjun老师毕业于著名的辩喜瑜伽大学(Swami Vivekananda yoga anusandhana samsthana),是印度班加罗尔最大的瑜伽机构前期创始团队成员,擅长瑜伽理疗,多位印度著名人士受其治疗而改善。更多师资

8. 时间这么短能学会瑜伽吗?

学习瑜伽,尤其是瑜伽教练培训,要避免认识上的误区。瑜伽是博大精深的,关于瑜伽知识的领悟,从某种层面上来说,是需要长年甚至一生的时间的。也可以说,您在结束培训的那一刻,才是真正进入瑜伽之路的开始。而基本而正确的代课技能(几十种基本体位、呼吸、放松法及相应授课能力),则是在短时间内完全有能力达到的。

从当前瑜伽教育机构现状看,并不是时间越长学员功底越好,也不是较长的授课时间一定对应较高的授课水平,最重要的是学习方法和效率。我们教授最科学、最权威的教学体系,让学员在理论的基础上学习体式,在体式的基础上实践,掌握重点和精髓。我们的追求,不仅要开启更深层瑜伽世界的大门,更是要在最短的时间教授出最准确、最精华的东西,并确保学生的最大吸收。

如课程学完后代课能力不足,我们保证直接免费重修,百分之百保证学员基本授课能力。要知道,印梵学员大多走上了瑜伽专业教学之路,不仅很多供职于优秀瑜伽机构,还有不少亲自成功地开设了瑜伽会所,为普及正宗、正确、科学的瑜伽做出了贡献。

9. 学费都包括什么?

我们的学费已包括专业教材、学习用品(本、笔、学习用具袋)、古典瑜伽服装(B、C课程不包含)、洗鼻壶、住宿费、水、电、供暖费等各项学习、生活费用。除特色活动外,一般不再收取任何费用。

10、毕业合格后能找到工作吗?

只要您认真、敬业地完成我方培训,并顺利通过考核,我们相信就业绝对没有问题。

要知道,每一个瑜伽馆或瑜伽机构都会大力延揽有授课能力、拥有自身教学风格的优秀老师,我们往期毕业的学员是我们最好的证明!

同时,我们为印梵的学员免费提供就业机会信息,并在我方印梵会馆开设瑜伽实习岗位,使大家更好地与实践教学相结合。

11. 外地学员食宿怎么安排?

我们的学员来自天南地比,印梵的各项课程都设有免费住宿名额,我方老师将按照交付定金的顺序安排床位名额。

各个学员寝室住宿条件优越,宽敞明亮、干净整洁,有独立卫生间、空调、无线上网和24小时热水,部分寝室还带有宽阔的晚间习练场地、学员活动区(国内唯一),方便学员的课余活动。


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