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6:00 08:15 |
理疗私教 辛格老师 ★ | 理疗私教 辛格老师 ★ | 理疗私教 辛格老师 ★ | ||||
7:30 8:45 |
晨练 娟娟老师 | 晨练 娟娟老师 | |||||
9:00 10:15 |
瑜伽私教 月月老师 | 理疗私教 操丽老师 ★ | 瑜伽私教 | 瑜伽私教 | 瑜伽私教 | 瑜伽私教 | |
12:00 13:15 |
流瑜伽 条条老师 ★ ★ | 艺术瑜伽 lokesh老师 ★ ★ | 流瑜伽 条条老师 ★ ★ | 力量瑜伽 晓园老师 ★ | 古典瑜伽 LOKESH老师 ★ | 开肩开髋 条条老师 ★★ | 阴瑜伽 启霞老师 ★★ |
12:00 13:15 |
理疗私教 月月老师 月月老师 ★ | 理疗私教 月月老师 ★ | 理疗私教 月月老师 ★ | 理疗私教 月月老师 ★ | 理疗私教 辛格老师 ★ | ||
15:00 16:15 |
瑜伽私教 | 理疗私教 月月老师 ★ | 塑形减脂小班课 | 瑜伽私教 操丽老师 | 塑形减脂小班课 | 瑜伽私教 | 理疗私教 月月老师 ★ |
18:00 19:15 |
古典瑜伽 晓园老师 ★ | 肩颈修复 月月老师 ★ | 哈他正位 李倩老师 ★ ★ | 轮瑜伽 启霞老师 ★ | |||
18:30 19:45 |
女性瑜伽 条条老师 ★★ | 臀腿塑形 李倩老师 ★ ★ ★ | 肩颈调理 条条老师 ★ | ||||
备注:★代表本课程建议0~半年的习练者 ★★代表本课程建议半年~两年习练者 ☆☆☆代表本课程建议两年以上的习练者 | |||||||
印度传统古典瑜伽:古典瑜伽(初、中、高),冥想和调息 现代瑜伽种类:阿斯汤噶、力量瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、艺术瑜伽、空中瑜伽 理疗瑜伽:脊背修复、脊柱灵活—后弯、女性瑜伽、 |